OBTENDO MEU SELF-KNOWLEDGE PARA TRABALHAR

But people can learn mindfulness on their own. Simply learning to focus your attention on your breathing in the present moment is a big part of mindfulness. At a new website we’ve created, called Greater Good in Action, we offer several step-by-step guides to mindfulness practices.Even if we’ve missed several planned sessions and start to think

Muito mais recentemente, 1 neste artigo foi publicado no New York Times que destacava saiba como a meditação muda este cfoirebro e este corpo. Ele fala Derivado do como a meditação reconecta este cérebro de modo a ajudar a lidar com coisas tais como estresse, natural-estar e várias doenças. Isso foi demonstrado por um estudo de que envolveu